När barn eller ungdomar har sovit för lite får de sämre minne och koncentrationsförmåga och har svårare att lära sig nya saker. De kan också bli ledsna, irriterade och rastlösa. Sömnen behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Under sömnen varvar kroppen ner, blodtrycket sjunker, pulsen och kroppstemperaturen går ner, andetagen blir färre och musklerna slappnar av. I delar av hjärnan minskar aktiviteten. Samtidigt lagras minnen och ny kunskap och nya intryck bearbetas.

Läs mer på 1177.se

Akut:

Behöver du akut hjälp ring 112

Hit kan du vända dig:

Barnavårdscentralen i Oxelösund

Barn- och ungdomspsykiatriska kliniken i Nyköping

Ungdomsmottagningen i Oxelösund

Elevhälsan i Oxelösund

Vårdcentralen